czy od

Ale tak czy inaczej jeśli ktoś robi sobie przerwe od kreatyny to lepiej tej odżywki nie ruszać

ale ty sobie sam w domu to ciwczysz czy jak? ja np. na treningach mam tak ze mamy taka "rpzgrzewke" po ktorej najchetniej bym poszedl do szatni wziął prysznic i poszedl do domu a przedemna jescze 2h treningu...noi po ponad pol roku wyrzymalosc mam ale nadal rozgrzewka mnie wykancza glownie daltego ze w miare uplywu czasu zwieksza sie [...]

Czyli jednak przyjmują na roku, a nie tylko od września :) Zastanawiam się czy jest trening prowadzony w wakacje :)

[...] prawo patentowe na skład leku (ale nie na nazwę rzecz jasna) i teraz już omnadren ma identyczny skład z sustanonem. Dekanian zastąpił kaprynian. Sustanon to bodaj 82 czy 83 r. O Prolongatum nic nie wiem. Sam enanthan to jeden z najstarszych specyfików a kiedy w PL zaczęto to produkowac to nie mam pojęcia. na pewno był w 93 bo od tego [...]

dzieki wszystko doszlo( wiem ze Cie nie ma:) i mam takie pytanko co do mass gaina-mozna to wymieszac z mlekiem i spozyc po jakis 90 min od wymieszania z mlekiem czy trzeba spozywac odrazu po wymieszaniu??????(wiem ze glupie, ale mnie nurtuje:)

Ja bym proponowal slownik kupic A tak nawiasem wystarczy w wyszukiwarce na allegro wpisac Olimp gain bolic 6000 chlopie masz ty problemy A czy przytyjesz zalezy od diety

Zapotrzebowania nie licz kalkulatorem, a ze wzoru, który znajdziesz w podwieszonych. Niewiele o Tobie wiemy, wiec ciezko cokolwiek powiedziec. Z Twoich powyżej przyjetych wartosci wychodzi ok. 3tys kcal, nie wiem, czy to wartosc nie za mała, ale możesz zacząć od niej układać dietę i ewentualnie bedziesz korygował później.

jeśli to skolioza + plecy okrągłe to musi być wypiska od fizjoterapeuty czy lekarza sportowego jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni, no chyba że są to lekkie deformacje

[...] to sa problemy z saercem i cisnieniem bo nie wiem ?? Poza tym to ta DIET BOOST nie zawiera w skadzie efedryny to jest w sumie na 100% bezpieczna !! ?? !! PRAWDA ?? Poza tym czym sie rozni ultra ripped od thermy pro jezeli w skadzie maja taka sama ilosc efedryny ?? Aha jeszcze jedno --> Nigdzy nie mialem klopotow z sercem, zawsze cisnienie [...]

Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]

Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]

siema wlasnie mam takiego ptasznika jak ty na rece jesli mozna to prosze o instrukcje jak z nim postepowac mam tego pajaka od kilku dni trzymam go w akwarium na dnie narazie trociny miseczka z woda i kawal kory z lasu i oczywiscie kilka swierszczy chcielbym sie dowiedziec jakie podloze stosowac i czy potrzebna jest lampa grzewcza

[...] taki dwoch jełopów, napinka, glupi usmieszek na twarzy i z pewnoscia poczuli za duzo wladzy wiec musieli udowodnic mi, ze oni tam rzadzili. Potrącanie, sprawdzanie czy mam bilet po 10 razy, robienbie wszystko, zeby pokazac kolesiowi ze ochrona to wladza, takie odnioslem wrazenie. Pewnie gdybym byl maly i chudy to nawet nie zwrociliby [...]

dziewczynka 11letnia i 350kg ludzie zastanówcie sie, a dogzilla coś w ty mjest mój kuzym (mieszkający do niedawna na wsi) ma zrośniete żebra czy coś takiego i też o nim mówią że ma właśnie sporo pary od tego

Racja 666! Nawet jak ktoś ładnie i grzecznie prosi o rozpiske cyklu to nie znaczy, że ma wszystko pięknie "raz dwa trzy" otrzymać. Zanim odpisze się takiemu kolesiowi trzeba go wpierw uświadomić na co się zdecydował i w miarę możliwości delikatnie to wypersfadować, przedstawiająć zastępniki(dieta, suplementy, prohormony czy też [...]

[...] rzeźbe potem wędziesz miał wątrobe jak cegłe i swlaczejesz jak stara baba! Możesz chodzić i więcej zależy to od twojego planu treningowego! Jak nie masz rób max 2 tygodniu klatke a reszte czasu na siłce to inne partie ciała! Ale czy z twoją chorobą nie wiem co bym zrobił bym sie z lekażem zkonstulował bo do THERMY trzba byż w 100% zdrowym! SoMe

[...] z pożywienia tym mniej stosujesz odżywki. Jeśli twoja dieta wymaga 3 kg białka miesiecznie to pozostaje te braki uzupełnić. Białko to jest podstawa. Proponuje nie traktować tego jako suplement tylko coś oczywistego czym uzupełniasz diete! A czy 3 kg to duzo ??? osobiście pochłaniam ok. 5 kg białka miesiecznie! z samej odżywki białkowej. Hosse

No i niech spada..to coś się zarzuci na kiszki..Hosse z tymi 5 kilogramami to Cie chyba głowa już rozbolałą od tej nauki czy co???? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jedz dużo galaretek - nie wiem, czy stawy się od tego uelastyczniają, ale na pewno są mocniejsze :) Wydolność nerek to już inna sprawa...

pamiętaj że L-karnityna to nie wszystko podstawą będzie dobrze zbilansowana dieta i trening ! ( 4/5 x w tyg areoby zaczynasz od 30 min i co tydzeń zwiększasz co 5 min aż dochodzisz do 45/50min i tak trzymasz ! ) - co do twojej rzeżby to patrząc w twój profil nie wiem czy jest z czego , ale jeśli uważasz że masz co spalać to możesz sróbować ! [...]